テニス アドバンテージとは、デュースから一歩リードした瞬間のことです。この1ポイントは、試合の流れを大きく左右します。
でも、「アドバンテージって具体的にどういう意味？」「取ったあとどう活かせばいいの？」と疑問に思う初心者も多いでしょう。
こういった疑問や悩みに答えます。
この記事では、アドバンテージの意味やルールの流れ、種類や戦術までを分かりやすく解説します。さらに、サイドの違いや初心者が陥りやすいミスとその対策もまとめました。
試合の大事な場面でしっかりポイントを取りきりたいあなたは、ぜひ最後まで読んでみてください。
テニス アドバンテージとは？初心者でもわかる基本ルール
テニス アドバンテージとは、デュース（40-40の同点）から次のポイントで得られる優位な状態のことです。初心者の方でもすぐ理解できるよう、ここではルールと流れを分かりやすく解説しますね。
①アドバンテージの意味
アドバンテージとは、日本語で「優位」や「有利」という意味です。
テニスではデュースの状態から1ポイント先取した側が、このアドバンテージを得ます。
例えば、デュースからサーブを打ち、相手のリターンがネットにかかれば、その瞬間にアドバンテージです。
この状態で次のポイントを取ればゲーム終了となります。
逆に相手に取られると再びデュースに戻ってしまうため、非常に重要な局面ですね！
②デュースからの流れ
デュースでは、どちらかが2ポイント連続で取らなければゲームに勝てません。
まず1ポイント先取した方がアドバンテージに進みます。
その後もう1ポイントを取ればゲーム終了です。
しかしポイントを落とすとデュースに戻り、再び1ポイント目からやり直しになります。
まさにシーソーゲームのような緊張感が続きますね。
③アドバンテージ獲得条件
アドバンテージを得るには、デュースの状態から1ポイント取ることが必須です。
ポイントの取り方に特別な条件はなく、サーブやリターン、ラリーの勝敗で決まります。
ただし試合状況や相手の得意不得意を読むことが、アドバンテージ獲得には重要です。
サービスエースや相手のバック側を狙うなど、戦術を駆使する場面ですね。
プロの試合でもこの1ポイントをどう取るかで流れが大きく変わります。
④失った場合の展開
アドバンテージを得ても、その次のポイントを失えばすぐにデュースに戻ります。
気持ちの切り替えが遅れると、連続してポイントを落とす危険もあります。
特に初心者は「あと1ポイント」という意識で力みやすくなるものです。
冷静さを保ち、次のポイントを確実に取るための集中力が必要です。
メンタル面の強さが勝敗を分けると言っても過言ではありません。
アドバンテージが発生するまでの試合の流れ
ここでは、デュースからアドバンテージが発生し、ゲームが決まるまでの試合の流れを具体的に説明します。
①デュースになる条件
デュースとは、スコアが40-40の同点になった状態のことです。
テニスでは15、30、40とポイントを積み重ね、相手と同じ40になったらデュースになります。
そこからは2ポイント差をつけなければゲームに勝てません。
このルールにより、試合が長引くこともしばしばあります。
プロの試合では、1ゲームに10回以上デュースが繰り返されることもありますよ。
②アドバンテージに進むポイント
デュースからの次の1ポイントを取ることでアドバンテージになります。
このポイントは精神的なプレッシャーが大きく、サーブを打つ側も受ける側も集中力が試されます。
特にサーバーは、ファーストサーブの成功率を高めることで優位に立てます。
リターナーは相手の苦手なコースを狙って返球するのが有効です。
この瞬間の駆け引きが試合の流れを大きく左右します。
③ゲーム終了までのパターン
アドバンテージを取った選手が次のポイントも取ればゲーム終了です。
しかし相手が取り返すと再びデュースに戻ります。
この繰り返しで試合は進行します。
一方的にアドバンテージを取られ続ける場合は、リズムを変えるための戦術変更が必要です。
例えば、サーブのコースを変えたり、ネットプレーを増やしたりして流れを断ち切ります。
アドバンテージの種類と特徴
アドバンテージにはいくつかの種類があります。ここでは代表的な3つを解説します。
①ゲームポイントでのアドバンテージ
これはデュースから1ポイント先取した状態で、次のポイントを取ればゲームが終わる状況です。
この瞬間は相手に大きなプレッシャーがかかります。
サーブ側はファーストサーブを確実に入れることが重要です。
リターン側は積極的な攻撃で流れを変えにいきます。
この攻防が試合の見どころのひとつです。
②サービスゲームでのアドバンテージ
自分がサーブを持っているゲームでアドバンテージを得ると、圧倒的に有利です。
サーブは唯一、自分が試合の流れを完全にコントロールできるプレーだからです。
ファーストサーブの確率やコースの工夫でポイントを奪いやすくなります。
強烈なサーブを武器にしている選手ほど、このアドバンテージを生かすことができます。
サーブ後の3球目攻撃を意識するとさらに有効です。
③戦術的アドバンテージ
戦術的アドバンテージとは、相手の弱点や心理的状況を利用して優位に立つことです。
例えば相手のバックハンドが苦手なら、そこを集中的に狙います。
長いラリーに持ち込んで体力を奪うのもひとつの手です。
また、試合の序盤から布石を打っておき、重要な局面で仕掛ける戦略もあります。
こうした駆け引きが勝敗に大きく影響します。
アドバンテージを活かす戦術４選
アドバンテージを得たら、その優位をしっかりゲーム獲得につなげることが大切です。ここでは効果的な4つの戦術を紹介します。
①サーブで主導権を握る
アドバンテージ時のサーブは試合を決める大事な一打です。
ファーストサーブの確率を上げることで、相手にプレッシャーをかけられます。
コースを読まれにくくするため、ワイド、センター、ボディと打ち分けましょう。
例えばプロ選手のジョコビッチも、アドバンテージ時はコースの配球を変化させてポイントを取っています。
自信のあるサーブで一気に勝負を決めたい場面ですね。
②リターンで攻める
リターン側でも、アドバンテージ時は積極的に攻めることが重要です。
相手サーバーの癖を見抜き、得意でないコースを狙います。
特にバックハンド側はミスが出やすいため狙い目となります。
リターンを深く打ち込むことで相手の体勢を崩せます。
その一撃で流れを自分に引き寄せられますよ。
③メンタル面で優位に立つ
アドバンテージは心理戦の色合いが強い局面です。
相手はポイントを落とせばゲーム終了なので、緊張しています。
このとき冷静に自分のペースでプレーできれば大きな優位性になります。
ルーティン動作でリズムを整えることも有効です。
フェデラーのように表情を変えないことも、相手への無言のプレッシャーになります。
④相手の弱点を突く
アドバンテージ時は、事前に分析した相手の弱点を積極的に突きます。
例えばネットプレーが苦手なら浅めのショットで前に出させます。
バック側が弱ければその方向に集中的に打ち込みます。
この1ポイントでゲームが決まるので、リスクを取った攻撃も有効です。
短期決戦の気持ちで臨むことが成功のカギになります。
アドバンテージサイドとデュースサイドの違い
コートの左右には「アドバンテージサイド」と「デュースサイド」があります。初心者が混乱しやすいポイントなので整理しましょう。
①コートの位置関係
ネットを挟んで右側がデュースサイド、左側がアドバンテージサイドです。
ゲーム開始やデュース時はデュースサイドからサーブを打ちます。
アドバンテージ時はアドバンテージサイドからサーブになります。
位置関係を間違えると失点につながるので要注意です。
試合前にしっかり確認しておきましょう。
②サーブの方向性
アドバンテージサイドからのサーブは、相手のバックハンド側に行きやすい構造です。
特に右利き同士の対戦では有効です。
逆に左利き相手にはフォア側になるため、戦術を変える必要があります。
コースを意識して配球することでアドバンテージを活かせます。
サービスゲームの勝率アップにつながりますよ。
③戦術面での使い分け
デュースサイドでは攻撃的なサーブ、アドバンテージサイドでは確実性重視といった使い分けも有効です。
また、アドバンテージサイドからのリターンは、相手の甘いサーブを積極的に攻めやすい角度になります。
サイドごとの特性を理解すれば、試合運びが格段に楽になります。
特に長期戦では、この意識の差が勝敗を左右します。
自分に合った使い分けを見つけましょう。
初心者がやりがちな勘違いと対策
最後に、初心者がアドバンテージに関して陥りやすいミスと、その対策をまとめます。
①アドバンテージで気を抜く
「あと1ポイントで勝てる」と思った瞬間に集中力が切れがちです。
結果的にミスをしてデュースに戻されるパターンが多いです。
最後まで1ポイントずつ丁寧にプレーしましょう。
呼吸を整え、ルーティンで心を落ち着かせることが効果的です。
特に試合終盤は冷静さが勝敗を分けます。
②サーブ位置を間違える
アドバンテージサイドとデュースサイドを混同してサーブを打つミスは初心者に多いです。
審判や相手から指摘され、流れを崩す原因になります。
サーブの前に必ずサイドを確認しましょう。
慣れるまではポイントごとに声に出して確認するのも有効です。
正しい位置からのサーブはリズムを保つためにも重要です。
③デュースに戻って焦る
アドバンテージを失うと、つい焦って無理な攻めをしてしまいます。
結果的に連続失点するケースも少なくありません。
焦ったときこそ守備的にプレーし、次のチャンスを待ちましょう。
冷静に構えていると、必ず再びチャンスは訪れます。
勝負どころを見極める力を養うことが大切です。
テニスのアドバンテージは、デュースから一歩抜け出すための重要な局面です。
ルールを理解するだけでなく、その瞬間をどう活かすかが勝敗を分けます。
今回紹介した戦術やサイドの使い分けを実践すれば、試合での安定感がぐっと増すでしょう。
また、初心者が陥りやすいミスを知っておくことで、大事な場面でも落ち着いてプレーできます。
アドバンテージを確実にものにし、自信を持って次の試合に臨みましょう。
