テニス ドロップショットとは何か、やさしく楽しく解説します。
ドロップショットって聞いたことあるけど、どういうショット？どんな場面で使うの？難しそうだけど、コツや練習方法が知りたいな…。
こういった疑問や悩みに答えます。
この記事を読むと、ドロップショットの基本から使い方、練習法までしっかりわかります。
明日からテニスがもっと楽しく、試合で使えるショットが身につきますよ！
ドロップショットをマスターしたいあなたは、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
テニス ドロップショットとは完全ガイド
テニス ドロップショットとは何か、基本から魅力までやさしく解説します！まずはドロップショットの全体像をつかみましょう。
①ドロップショットの基本解説
ドロップショットは、テニスでネット際にふわっと落とすショットです。
相手が遠くにいるときに使うことで、走らせてミスを誘えるんですよ。
スピードはゆっくり、バウンド後にボールがあまり跳ねないのが特徴です。
ふつうのストロークとは違い、ラケットをやさしく使います。
コートの前に短く落とすことで、相手にプレッシャーを与えられる必殺技です！
初心者でもコツをつかめばすぐ実践できます。
まずは動画やプロのプレーを見て、イメージをつかんでみてください。
「どんな球？」と思った方は、一度動画でチェックしてみると分かりやすいですよ！
僕も最初は動画で覚えました！
②どんな場面で使うのか
ドロップショットは、主に相手が後ろで守っているときや、長いラリーの途中で使うと効果的です。
例えば、相手がベースラインに張りついているときがチャンス！
また、相手が疲れて動きが鈍くなった場面も狙い目ですね。
ゲームの流れを変えたいときや、勝負所で「意表をつく一撃」としても使えます。
使い方次第で、試合の流れが一気に自分に傾くことも！
試合を見ていると、プロもここぞという時にサッと使っていますよ。
意外性を演出するのもドロップショットの魅力ですね！
③ドロップショットの効果と魅力
ドロップショットは、相手をネット際までおびき寄せることで、空いたコートを作り出します。
相手が前に出てきたら、次のショットでパッシングショットを狙えるのが面白いところ！
心理的な揺さぶりも大きいので、相手が「また来るかも」と考えるだけでミスを誘いやすくなります。
しかも成功すれば、観客からも「おおっ！」と歓声が上がる見せ場になりますね。
自分も決まるとめちゃくちゃ気持ちいいです！
実はこの一手で流れがガラッと変わることもあるので、ぜひ使いこなしたい技です。
④初心者が注意すべきポイント
ドロップショットは力加減が難しいので、強く打ちすぎると普通のストロークになってしまいます。
逆に弱すぎるとネットにかかったり、相手に簡単に拾われたりしがちです。
練習不足だとミスが増えやすいので、最初は距離感とタイミングをつかむのが大事！
相手の位置やタイミングをよく見て、慌てずに打つのがコツですよ。
僕も最初はよくネットにかけていましたが、慣れるとだんだん感覚がつかめるようになります。
少しずつ練習して、感覚を磨いていきましょう！
ドロップショットの打ち方とコツ７選
ドロップショットの打ち方・コツを、7つのポイントで詳しく解説します！
①ラケットの持ち方・グリップ
ドロップショットは、基本的にコンチネンタルグリップ（包丁を持つような握り方）が最適です。
この持ち方は、力を入れすぎず、繊細なタッチでボールをコントロールしやすいのが特徴です。
グリップがしっかりできていると、無駄な力が抜けて自然と手首を使いやすくなります。
初心者はつい強く握りがちなので、「ふんわり」と握るイメージを意識しましょう！
手首の柔らかさが成功のカギです。
慣れてきたら、状況に応じてグリップを少し変えるのもOKです。
僕も最初はガッチリ握ってミスばかりでしたが、力を抜いたらうまくいくようになりました！
②フォームのポイント
ドロップショットのフォームは、通常のストロークと同じ構えから始めるのがコツです。
途中で急にフォームを変えると、相手にバレやすくなってしまいます。
スイングの途中でラケットの速度を落とし、やさしく前に押し出すイメージで振るといいですね。
ボールの下にラケットを入れて、やや上向きにすくい上げる動作もポイント。
最初は鏡の前や動画で自分のフォームをチェックするのがオススメです。
僕も動画を撮って、自分のクセを見直しました。
③力加減のコツ
ドロップショットは強く打つのではなく、そっと触れるようなイメージでボールを打ちます。
力が入りすぎると、相手に届きやすくなってしまいます。
ラケット面の下側を使って、ふわっと運ぶ感覚を大切にしてください。
特に大事なのは、最後まで手首の力を抜いておくこと。
初めはネットにかかることもありますが、慣れるほど力加減がわかるようになります。
ミスを恐れず、どんどんチャレンジしてみましょう！
④スイングの工夫
ドロップショットのスイングは、通常のストロークよりも短く、ラケットの動きも小さめです。
スイングのスピードは途中で一気に落とすのがコツ。
ラケット面を少し上向きにし、ボールの下をやさしくすくい上げるようにしましょう。
体の軸を安定させ、最後までブレないよう意識するとミスが減ります。
慣れてきたら、少しだけ回転をかけてみるのも面白いですよ。
僕もいろいろ試して、バリエーションが増えてきました！
⑤ボールの落とし場所
理想的なドロップショットの着地点は、ネットから1～2メートルくらいの前方です。
相手がベースラインにいるときは、できるだけネットに近い位置に落としましょう。
サイドラインに近い場所や、相手のバックハンド側に落とすとさらに効果的です。
コートのどこに落とすかを考えることで、戦術の幅が広がりますよ。
僕は相手の動きをよく見て、コースを決めるようにしています！
⑥相手をだますテクニック
相手をだますには、直前まで普通のストロークのふりをして、急にドロップショットを打つことが大事です。
フォームや打つタイミングを工夫して、相手に気付かれないようにしましょう。
同じ構えからさまざまなショットを打てるようになると、より効果的です。
時にはボディランゲージも使い、演技力で相手を惑わせてみましょう。
決まったときは本当に楽しいです！
⑦失敗しやすい理由とその対策
ドロップショットでよくある失敗は、「強く打ちすぎ」「ネットにかける」「相手に読まれる」の3つです。
強く打ちすぎると、相手に簡単に返されてしまいます。
逆に弱すぎるとネットにかかりやすいので、練習で力加減をつかみましょう。
また、毎回同じタイミングで使うと相手にバレやすいので、バリエーションを増やすのも大切です。
ミスしても「次こそ！」の気持ちで挑戦してくださいね。
ドロップショットが有効なシーン５つ
ドロップショットが特に活きるシチュエーションを5つご紹介します。
①相手が後ろにいるとき
相手がベースラインで守っている時こそ、ドロップショットの出番です。
相手が前に出てきにくい状況だと、ドロップショットが決まりやすいですよ。
特に相手が動き出しにくいときは、ほぼ「一撃必殺」になることも。
この使いどころをマスターすると、ポイントゲットがぐっと楽になります。
僕も「ここだ！」という時によく使っています！
②長いラリー中
ラリーが長引くと、相手も疲れが見えやすいです。
そこでドロップショットを使うと、相手の意表をつけます。
突然ペースを変えられるので、相手のミスを誘いやすいです。
試合の流れを一気に変えたい時にもオススメです。
自分自身の体力温存にもなりますよ！
③相手が疲れている場面
相手が走れなくなってきたと感じたら、積極的に狙いましょう。
ドロップショットは、相手を前後に動かすので、さらに疲れさせることができます。
1ポイントでも「しんどい…」と思わせたら成功！
粘り強い相手にもプレッシャーを与えられます。
みんなもここぞという場面で使ってみてください。
④自分の流れを変えたいとき
どうしてもポイントが取れない、ミスが続いている時は、思い切ってドロップショットで流れを変えましょう。
今までのリズムをガラッと変えることで、相手も戸惑います。
「大胆にいこう！」という気持ちでチャレンジするのが大事です。
一発で試合の雰囲気が変わることも多いですよ。
実際に僕も流れが悪いときにドロップショットで打開しました。
⑤ポイントを狙いたい勝負所
ここぞの勝負所、例えばデュースやマッチポイントなどで使うと、心理的な効果もバツグン！
相手も「まさかこの場面で？」と油断しがちです。
この大胆さが勝利へのカギになることもあります。
一か八かのチャレンジも、たまには大事ですよ。
みなさんも、ぜひ「ここぞ」の時に使ってみてくださいね！
ドロップショットのメリットとデメリット
ドロップショットにはどんな良い面・悪い面があるのか、分かりやすくまとめます！
①メリットまとめ
ドロップショットのメリットは、相手の意表を突きやすいこと！
体力を温存できたり、相手を動かしてミスを誘える点も魅力です。
また、相手の心理を揺さぶることで、次のショットが決まりやすくなります。
戦術の幅が広がるので、勝負強くなれるんです。
僕もドロップショットで流れを変えた経験が何度もあります！
②デメリットまとめ
一方で、ドロップショットにはリスクもあります。
ミスすると逆に相手に簡単に返されることも…。
また、何度も使いすぎると読まれてしまい、効果が半減します。
タイミングや使う頻度を間違えると、ピンチになることもあります。
失敗を恐れず、経験を重ねてコツをつかみましょう！
③プロ選手の使い方
プロ選手も大事な場面でドロップショットをよく使います。
フェデラーやジョコビッチは、まさにお手本のようなテクニック！
動画でプロのプレーを見ると、タイミングや使い方のイメージがつきやすいですよ。
真似できそうなポイントから、ぜひ自分のプレーに取り入れてみてください。
僕もプロの動画を見て練習しました！
④おすすめの活用パターン
おすすめは、同じラリーの中で急に使うパターンです。
特に長いラリーで突然使うと、相手はびっくりします。
また、ポイントを取りたい大事な場面でも一発逆転が狙えます。
自分の得意なタイミングを探しながら、いろいろな場面で試してみてください。
どんどんチャレンジしてみましょう！
ドロップショット上達のための練習方法
ドロップショットがうまくなる練習法を、4つに分けて紹介します。
①一人でできる基礎練習
壁打ちやサービスラインからネットへの打ち分けなど、一人でもできる練習がたくさんあります。
最初は距離感をつかむため、近い位置から優しく打つのがポイント。
回数を重ねることで、だんだんコントロール力がアップします。
家でも素振りやイメージトレーニングが効果的です。
僕も毎日少しずつ練習して感覚を磨いています！
②ペア練習のバリエーション
友達やコーチとペアになって、ドロップショットだけのラリーをしてみましょう。
相手との距離感を意識しながら、どのくらいの強さ・高さで打てばいいか感覚をつかめます。
ゲーム形式で「ドロップショットだけでポイント勝負」などもおすすめです。
互いに声をかけながら、楽しく上達できますよ！
僕も友達とワイワイ練習しています。
③実戦練習での工夫
普段のゲームの中で、意識してドロップショットを試してみましょう。
最初は失敗しても大丈夫。チャレンジし続けることで、使うタイミングや自信がつきます。
ミスした理由をその都度振り返るのも上達の秘訣です。
ゲームの流れを読んで、「ここぞ」という場面で使ってみてください。
試合で決まると最高に気持ちいいですよ！
④反復練習で身につけるコツ
何度も繰り返し練習することで、ドロップショットは確実に上達します。
1日10球でもOKなので、コツコツと続けましょう。
回数を重ねるうちに、自分なりのコツが見えてきます。
時には動画を撮って、自分の成長を実感してみてください。
継続は力なりです！
ドロップショットにおすすめの道具・グッズ
ドロップショットがもっと楽しくなる、おすすめグッズを紹介します！
①初心者向けラケット
軽くて扱いやすいラケットが、ドロップショットには最適です。
初心者向けのモデルなら、振り抜きやすくコントロールしやすいですよ。
自分に合うラケットを選ぶことで、ミスも減ります。
お店で試打できる場合は、いろいろ試してみるのがおすすめです。
僕も最初は店員さんに相談して選びました！
②グリップテープ
手汗で滑らないように、グリップテープを巻くと安心です。
自分の手にフィットする素材や厚みを選びましょう。
色やデザインも豊富なので、おしゃれ感覚で楽しめます！
こまめに巻き直すと、操作性がグンと上がります。
僕もお気に入りのカラーで気分を上げています。
③練習用ボール
ドロップショットの練習には、少し柔らかい練習用ボールが便利です。
コントロールしやすく、初心者にも優しい打感が特徴です。
ラリー練習のときは、いろいろな種類のボールを使うと変化がわかりやすいですよ。
まとめ買いもお得なので、気軽にたくさん練習しましょう。
僕も家にストックを置いています！
④便利な練習グッズ
リバウンドボールやネットなど、家や公園でも使えるグッズが増えています。
一人で練習するときにも便利です。
スマホスタンドで動画を撮ってフォームをチェックするのもおすすめ！
楽しく練習する工夫で、上達スピードもUPします。
ぜひいろいろ試してみてくださいね。
まとめとこれからの練習アドバイス
最後に、ドロップショットのポイントとこれからの練習アドバイスをまとめます！
①この記事のまとめ
ドロップショットは、テニスの中でも特に戦略性が高く、楽しいショットです。
基本の打ち方やコツ、使いどころをしっかり覚えて実践すれば、試合で大きな武器になります。
ミスを恐れず、チャレンジ精神でたくさん使ってみましょう。
あなたのテニスが、きっともっと楽しくなりますよ！
僕も一緒に練習していきます。
②次のステップとおすすめ練習
今日からできる簡単な練習から始めてみましょう。
ペア練習や実戦でチャレンジすることで、使い方や感覚が身につきます。
動画やプロのプレーをお手本にすると、イメージも湧きやすいです。
失敗を重ねて、どんどん成長していきましょう。
「継続は力なり」、毎日の積み重ねが上達の近道です！
③ドロップショットでテニスがもっと楽しくなる！
ドロップショットは、成功した時の喜びが大きいショットです。
コートで使うたびに、新しい発見や楽しさがあります。
試合で決まった瞬間は、みんなの注目を集めること間違いなし！
ぜひいろいろな場面でドロップショットに挑戦して、テニスをもっと楽しんでくださいね。
これからの上達を心から応援しています！
この記事では、テニスのドロップショットについて、基本から使い方、練習方法まで詳しく解説してきました。
ドロップショットは、相手の意表をつく戦略的なショットで、練習を重ねれば誰でも身につけることができます。
大切なのは、チャレンジする気持ちと、継続して練習することです。
今日からさっそくドロップショットのコツを試して、あなたのテニスをもっと楽しく、もっとレベルアップさせてくださいね！
これからも一緒にテニスを楽しみましょう！
