テニス 必要なものをすべて知りたいあなたへ、初心者でも安心して始められる持ち物リストと選び方をまとめました。
「何を買えばいいの？」「ラケットの選び方って難しい？」「他にも用意すべき物は？」
こういった疑問や悩みに答えます。
この記事を読めば、テニスの準備で迷うことはもうありません。
今すぐ揃えられる必須アイテムから、便利グッズまで徹底解説！
これからテニスを始めるあなたが、一歩踏み出せるきっかけになる内容です。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
テニス 必要なものを完全網羅！初心者も安心の持ち物リスト7選
テニス 必要なものを完全網羅してお届けします。初心者も安心して始められる持ち物リストを7つご紹介しますね。
①ラケットの選び方と必須ポイント
テニスを始めるなら、まずはラケットが欠かせませんね。
ラケットは自分の体格やプレースタイルに合ったものを選ぶのが大切です。
初心者なら軽くて扱いやすいモデルが人気で、重さは270g〜290gくらいがおすすめ！
グリップの太さも大事なので、握りやすさをお店で試してみると安心ですよ。
最初の1本は有名ブランド（YONEX、Wilson、HEADなど）から選べば、失敗しにくいですね。
筆者の体験談ですが、最初は見た目で選びがち。でも重すぎると腕が痛くなりやすいので、持って振ってみることを推奨します！
②シューズで差がつく！選び方のコツ
テニスシューズもとても重要なアイテムです。
テニスコートの種類（オムニ、クレー、ハードなど）によってシューズの靴底が違うので、最初にどこでプレーするかを確認しましょう。
サイズは普段の靴より少し大きめを選ぶ人も多いですね。
足に合ったフィット感のものを選ばないと、靴ずれや怪我の原因になることも。
お店で履いてみて「ピタッとくる！」を探すのが上達の近道です。
ちなみに筆者は初めての時に安さだけで選んでしまい、練習終わりに足が痛くて大変でした……シューズ選びは妥協しないで！
③ウェア＆帽子で快適プレー
テニスは意外と汗をかきやすいスポーツです。
動きやすくて吸汗速乾のウェアがおすすめ！
テニス用のウェアは通気性や伸縮性が高いので、快適にプレーできます。
帽子やバイザーも直射日光や熱中症対策に必須ですよ。
夏場は特に日焼け止めも忘れずに。服装ひとつで楽しさが変わるのを実感できます。
筆者はウェアを新調しただけで「やる気」が2割増しに！形から入るのも、全然アリです。
④テニスボールは何個必要？
テニスボールは必ず複数用意しましょう。
初心者なら、3〜4個入りの缶を1本（計4個）があれば安心です。
試合やラリーの練習なら、10個以上用意する人も多いですね。
新品と中古で打感が変わるので、なるべく同じ種類を揃えると上達も早いですよ。
クラブやスクールではレンタルもできますが、自分用も1セット持っておくと便利です。
持ち歩きにはボールケースも活躍しますよ！
⑤タオル・ドリンク・汗対策グッズ
汗を拭くタオルとドリンクはマストアイテムです。
スポーツタオル1〜2枚、水筒やスポーツドリンクは必ず用意しましょう。
汗対策にはリストバンドも便利！
夏場や炎天下では塩分チャージタブレットなどもあると安心です。
汗っかきな筆者は、タオルを多めに持っていって正解でした。荷物が多くても、快適さには替えられませんね。
⑥テニスバッグに入れておくべき物
専用のテニスバッグがあると、持ち物をまとめやすいです。
ラケットがすっぽり入る大きさが目安。
ポケットが多いタイプだと小物の整理もしやすくなりますよ。
タオル・ドリンク・着替え・ボールなど一通り全部入れておきたいですね。
ビギナーの方は、最初は大きめのリュックでも十分！
荷物が増えてきたら専用バッグを買うとテンション上がります！
⑦初心者が失敗しやすい落とし穴
初心者がよく陥るのが「安物買いの銭失い」パターンです。
安いラケットやシューズを選んでしまい、結局買い直すことも……。
また、グリップやボールの数をケチると、快適に練習できません。
必須アイテムはケチらず、長く使えるものを選ぶのが大事です。
「最初から全部揃えなきゃ！」と焦らず、少しずつ揃えていきましょう。
筆者も、最初は失敗続き。でも、経験を積みながら揃えるのもまた楽しいですよ！
テニス 必要なもの｜あれば便利なおすすめグッズ6選
テニス 必要なものに加えて、あると便利なおすすめグッズもご紹介します。快適さと上達のヒントがここに！
①グリップテープで握りやすさUP
グリップテープはラケットの握りやすさを劇的にアップさせます！
汗をかきやすい人は、吸汗タイプを選ぶと滑りにくくて安心。
色やデザインもたくさんあるので、気分も上がります。
定期的に巻き替えることで清潔さもキープできますね。
筆者も色々試しましたが、グリップテープで本当に打ちやすさが変わりました！
②サングラス・日焼け止め対策
屋外コートでは日差しが強いことも多いので、サングラスは目を守るためにおすすめです。
UVカットタイプを選ぶと安心ですね。
日焼け止めも塗っておくと、日焼けや肌トラブルを防げます。
夏場はとくに重要なアイテムです。
筆者も日焼け止めを忘れて真っ赤になったことがあるので、みなさんも気を付けてください！
③振動止めで手首を守ろう
ラケットのガットに取り付ける「振動止め」は、手首の負担を減らしてくれます。
特に初心者や女性・ジュニアには心強いアイテム。
かわいいデザインも多くて選ぶのが楽しいです。
手首に不安がある人は、最初から使ってみると良いですよ。
筆者も肘の痛みが軽くなって驚きでした！
④予備のソックス＆リストバンド
靴下は汗をかくとすぐに蒸れたり滑ったりします。
予備のソックスがあると安心感が違います。
リストバンドは汗対策＆手首の保護に最適です。
かわいいデザインやカラフルなものも多いので、コーディネートも楽しくなりますよ。
筆者はリストバンドを付けてから、プレー中に集中力が上がった気がします！
⑤応急セット（バンソウコウなど）
擦り傷や靴ずれは意外と多いので、絆創膏やテーピングは必須です。
小さな救急セットをバッグに入れておけば安心。
爪切りやハサミ、消毒液もあれば便利です。
特にお子様や初心者の方は、ケガの応急処置ができると助かります。
筆者も何度もお世話になっているアイテムです！
⑥スマホ＆小物入れの工夫
スマホや貴重品は、防水ケースや小物入れにまとめると管理がラクです。
ジッパーバッグも便利ですよ。
落とし物や盗難防止にもなります。
「どこにしまった？」とならないように、小分け収納を意識しましょう。
筆者は100均のポーチで小物整理していますが、コスパ抜群です！
テニス 必要なもの｜初心者が失敗しない選び方ガイド
テニス 必要なものを選ぶとき、初心者が失敗しないコツやお得な情報をまとめました。これを読めば安心！
①値段・ブランドの比較ポイント
ラケットやシューズの価格帯はピンキリです。
初心者は1万円〜1万5千円程度で十分な品質の物が選べます。
有名ブランドは耐久性やサポートも安心です。
最初から高価なものを選ぶより、コスパや評判を重視しましょう。
迷った時は口コミやレビューも参考にしてください。
筆者は最初、予算重視で選んだけど、ブランド品はやっぱり長持ちした印象です！
②ネット通販と店舗の違い
ネット通販は種類が豊富で値段も比較しやすいです。
ただし、ラケットやシューズは実際に手に取って試すのが大事。
お店でサイズ感や重さを確かめてから、ネットで買うのもアリですね。
ネットなら限定モデルや割引商品も手に入りやすいです。
筆者は、最初だけ店舗で実物を見て、2本目以降はネットで安く買っています！
③長く使えるアイテムの見分け方
「すぐ壊れた…」なんて悲しいですよね。
ラケットやシューズは作りのしっかりしたブランド品を選ぶと安心です。
消耗品（ボールやグリップ）は定期的に交換する意識を持ちましょう。
保証書やサポート体制も要チェックです。
筆者は、保証付きのラケットで助かった経験があります。壊れやすい安物にはご注意を！
④よくある質問Q&A
Q. いきなり全部揃えないとダメ？
A. 最初は必要最小限でOK！徐々に揃えていきましょう。
Q. どこで買うのがおすすめ？
A. 初回は店舗で、2回目以降はネットで安く揃える人が多いです。
Q. 男女や年齢で持ち物に違いは？
A. 基本は同じですが、サイズ感やデザインの好みが分かれるだけですよ。
筆者も最初は全部揃えなきゃ！と思いましたが、徐々に買い足しても問題ありませんでした。
テニス 必要なもの｜試合や大会での持ち物完全チェック
テニス 必要なものを大会や試合の視点からまとめました。遠征や大会ならではの持ち物を完全チェック！
①大会参加に必要な書類・グッズ
大会ではエントリー用紙や身分証明書が必要なことも多いです。
参加証やタイムスケジュール表も準備しましょう。
ゼッケンや大会指定のウェアがある場合もあります。
筆記用具も持っていると安心です。
筆者は「書類忘れ」で焦った経験があるので、チェックリスト化をおすすめします！
②移動・宿泊時の便利アイテム
遠征の場合は、着替えや洗面用具、充電器なども忘れずに。
移動用のスーツケースやキャリーも便利です。
宿泊施設によってはアメニティが少ないこともあるので、事前確認を！
スリッパや洗濯用ネットも役立ちますよ。
筆者は荷物をコンパクトにまとめるコツを身につけました。軽量＆多機能グッズが助かります！
③雨・寒さ・暑さ対策グッズ
大会は天候に左右されることも多いです。
レインウェアや傘、帽子やサングラスを用意しましょう。
夏は冷感タオルや氷嚢、冬は防寒着やカイロがあると快適です。
突然の天気変化にも対応できる準備が重要！
筆者は「急な雨」で全身びしょ濡れになった経験あり。事前準備が命です！
④大会で役立つ小技・豆知識
試合前は持ち物を「リスト化」して忘れ物ゼロを目指しましょう。
スマホにリマインダーやメモ機能を使うのも便利です。
大会の規則や注意事項は事前にチェック！
補食（エネルギーゼリーやおにぎり）もおすすめです。
筆者はチェックリストを作ってから、余裕を持って試合に臨めるようになりました。
テニス 必要なもの｜準備バッチリで楽しくプレーしよう！
テニス 必要なものをバッチリ揃えれば、思いっきり楽しくプレーできますよ！準備のコツもご紹介。
①テニスの楽しみを最大化するコツ
しっかり準備することで、テニスの楽しさはグッと増します！
お気に入りのウェアや小物でテンションもアップ。
友達と一緒に持ち物チェックをすると忘れ物も防げますね。
道具を大切に使うことで、上達や長持ちにもつながります。
筆者も、準備がしっかりできている時ほど、試合で自信を持って臨めます！
②みんなの「持ち物」体験談
色んな人の体験談を聞くと、思わぬアイテムが役立つことも。
「これは必要ないと思ったけど、実は必須だった！」なんて発見もあります。
仲間同士で情報交換しながら、自分なりの持ち物リストを作ってみてください。
失敗談も次に生かせるチャンスです。
筆者は「サングラス」を持っていなかった時に後悔しました。みなさんもぜひお気に入りグッズを見つけてください！
③まとめ：これで迷わない！
テニス 必要なものは、初心者でも迷わず揃えられます。
このリストを参考にして、楽しいテニスライフをスタートしましょう！
準備ができていれば、プレーに集中できますね。
ぜひ、快適なテニス体験を楽しんでください。
「迷ったらこの記事！」と言えるように、みなさんのテニスライフを応援します！
テニス 必要なものについて、初心者にも分かりやすくご紹介してきました。
しっかり準備を整えれば、テニスはもっと楽しく、安心してプレーできますね。
必要なアイテムを少しずつ揃えながら、自分にぴったりのグッズを見つけていきましょう。
今回の記事が、あなたのテニスライフのスタートやレベルアップのヒントになれば嬉しいです。
迷ったときはぜひ、この記事を見返して準備してみてくださいね！
